在怀孕期间，孕妇的饮食也很重要。除营养外，还要注意配料的功能。那么怀孕期间你不能吃什么？让我们来看看。
备孕期间什么不能
1.辛辣的食物。在饮食方面，也有清淡的饮食，也有重视味道的食物。专家提醒准妈妈，在准备怀孕期间，尽量少吃辣的食物。这种食物会导致胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等正常人的消化功能障碍。
2.腌制食品。腌制食品中含有大量的亚硝酸盐、苯丙烷等，对身体不利。特别是过敏体质的孕妇，为了不对胎儿产生不可逆转的影响，必须避免吃这样的食物。另外，研究表明，怀孕期间吃这些腌制食品也会导致流产、早产甚至胎儿畸形。
3.咖啡因食品。怀孕准备期间，女性要注意不要吃含咖啡因的食物。过量饮用咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料和食品会影响女性的生理健康。研究表明，咖啡因作为影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌性、妊娠激素的比例，间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
以上是备孕一周食谱的所有答案。怀孕准备不仅要注意饮食，还要吃对身体有益的食物，同时扔掉坏的生活习惯，扔掉对婴儿不舒服的行为，特别是男性喜欢吸烟喝酒的人，必须马上戒烟，戒烟后做怀孕准备检查，发现身体哪里不合适，积极配合治疗。希望的回答能够帮到你们。
备孕期间吃什么蔬菜好?
备孕期间吃什么蔬菜好?
1、富碘类
海产品、裙带菜、海藻、海草、椰汁制品、菠菜、鸡蛋、脱脂牛奶等。在这当中，海藻类裙带菜、紫菜等含有的胶原纤维能使得身体内的放射性元素随粪便排出体外，维系身心健康指标。
2、维生素A类
牛奶制品、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素a同时也是脂溶性的，促使排卵，能改善子宫环境。维生素a有2个的前面一种多源自动物产品，后面一种多源自深黄色蔬菜水果。
3、维生素E类
乳制品、肉食、杏仁、深绿叶蔬菜、鸡蛋等。维生素e促使人体内对别的脂溶性维生素的消化吸收，使生长激素分秘正常化，从而提升怀孕的几率。
4、维生素D类
野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、鱼子等都含极为丰富的维生素d。维生素d是脂溶性的，促使维系雌激素正常情况下分秘，调整细胞生长发育，有着助孕功效。另一方面，鸡蛋也有丰富的多种维生素、矿物质和必要的脂肪酸，同时也是优质蛋白质的更优的来源。
5、健康脂肪酸类
三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、核桃等。此种健康脂肪酸可调整女性身体内生长激素，改善子宫环境，促进排卵，从而提升怀孕的几率。
综上所述，在备孕期间要选择适合自己的食物，补充相对应的营养元素，才能保证胎儿的健康。
备孕期间能吃莴笋吗
备孕期间是可以吃莴笋的。
莴笋中含有的微量元素非常丰富，比如钾元素和钙元素的，我们所学过的化学知识知道钾离子，进入身体有利于排便，排乳，特别适合于高血压，高血脂，心脏病的人们。
备孕不能吃什么
第一类食物：胡萝卜
对于胡萝卜影响怀孕，每个人都必须感到惊讶。适当吃一些胡萝卜对人体有很多好处，但如果吃得太多，体内的类胡萝卜素会过多，过多的胡萝卜素会影响卵巢的正常功能，这会对女性内分泌系统产生影响，如果长时间大量食用，就很难怀孕。因此，怀孕期间怀孕的女性必须少吃胡萝卜。每天摄入量不要超过9毫克。
第二类食物：大蒜
怀孕期间男性必须少吃大蒜，因为大蒜对男性精子具有一定的杀伤力，研究表明，如果将精子放入一定浓度的大蒜中，精子只需三分钟。活动的总时间损失，所以如果每天大蒜消耗的大蒜量，不仅会减少精子数量，活动量下降，还可能引起肾虚。第三类食物：木瓜指的是木瓜，许多女性心中出现的是“兴旺的乳房”，长期食用木瓜确实可以起到乳房的作用增强，但对于怀孕对于女性，一定要少吃，因为木瓜中含有的卵白酶可以减少女性产生的黄体酮。如果您想为怀孕做准备，那么必须具备一定水平的黄体酮。它可以促进精子和卵子的结合。因此，木瓜对女性的怀孕非常不利。尽量不要在怀孕期间进食，以免影响正常怀孕。
第四类食物：咖啡
如果你准备进入怀孕期，那么试着远离咖啡吧，有研究表明，在没有异常，喝咖啡女性怀孕的可能性是不喝咖啡的女性的一半。这主要是因为咖啡含有丰富的咖啡因，这种物质会影响雌性雌激素和孕激素的分泌，使得受精卵在子宫中遇到障碍。因此，最好在怀孕期间放下咖啡。
