现在大部分人的条件越来越好，对于生活水平的要求也都是非常高的，并且对于生育方面也讲究优生优育，很多夫妻在刚结婚之后就进入到了备孕阶段，实际上，如果备孕期间进行合理的身体调理，对于其成功怀上也是非常有帮助的。那么备孕期间如何调理身体能够提高出怀孕的几率啊?主要是通过以下这8点来进行调理，早知道就能更早受益。
相关知识拓展：如何提高怀孕几率
1、如果是三十岁这个年纪的夫妻想要小孩的话，建议每个星期同房一两次就可以了，不过同房的次数也不能过少，如果两次同房的时间隔得很久的话，怀孕的几率是比较低的。
2、女性月经来的前十四天一般就是排卵日，在排卵日同房怀孕的机会大大增加。测排卵期的方法有很多，可以通过体温的测量来知道，也可以通过使用排卵试纸来测出。
3、吃东西的时候要营养均衡，保证体内酸碱平衡，早睡早起并且抱有良好的心态。
综上所述是“备孕一个月没怀上是什么原因”的全部内容，建议各位女性及时调理好自己的身体以及放松心情，同时注意营养的补充，可以有效增加受孕成功的几率。
备孕期间如何调理身体？
1、多吃鱼虾、山药可增加受孕几率、补肾、调节先天气虚的作用。
2、充足的睡眠:休息是长路漫漫，充足的睡眠使人身心健康。然而，每个人对睡眠的需求是不同的。只要睡到自然醒，醒来也不会觉得累就足够了。
3、吃有营养的食物:不要吃刺激性的食物(包括茶、咖啡、酒);食物的种类要混合，要多，要粗，要原味，同时也要多改变，稀有的食物或者需要大量加工的食物最好不要吃;另外要记住的是不要吃得过饱。
4、调整休息时间:生活中尽量有规律的起床、睡觉、锻炼、上班、工作，最好做有规律的和内容的安排。这样的生活往往会带来平和的心态，增加受孕的机会，并培养出脾气好、平静的孩子。
如果在备孕过程中做到以上几点，那么备孕的成功率就可以大大提高。同时，也有利于夫妻的身体健康。夫妻在备孕时需要注意不要过于焦虑和紧张，这样会对夫妻备孕产生更多不利条件。
备孕期间如何做能够提高受孕的概率？
第一，孕前体检
在准备分娩前最重要的一件事就是做体检，一般的体检项目不代表怀孕检查，当准备开始一个家庭准备怀孕时，最好到正规的妇产医院为夫妻双方做一个全面的产前检查，如果检查不利于怀孕，那么，规范及时治疗，只有在确认双方都适合携带新生命后，健康的孩子能否成功受孕。
第二，要注意饮食
1.在备孕期间，夫妻双方都要注意适当多吃富含蛋白质的食物。例如:牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。
2.备孕期间，夫妻双方应适当补充钙含量高的食物。例如:虾、瓜子、核桃、骨头汤、牛奶等。
3、孕妇可能会出现贫血症状，所以孕妇在怀孕期间也需要吃一些富含铁的食物。比如:猪血、黑木耳、红枣、胡萝卜等。
4、无论是男性还是女性，都要注意多吃新鲜的水果蔬菜，新鲜的水果蔬菜含有大量的维生素，对夫妻怀孕是有益的。
第三，良好的生活习惯
夫妻在婚前一段时间戒烟戒酒，饮酒会降低男性精子数量，女性怀孕饮酒也会影响胎儿的正常发育，从而导致出生缺陷。还要注意保持规律充足的睡眠时间，这样可以有效提高怀孕成功的概率。
