每天开车上班，上班后坐在办公室里一整天，上下公司以及回家都是通过电梯进行人体运输，这或许就是许多男性白领一整天的日程
运动少之又少，这样对于备孕是很不利的。那么适合男性白领备孕的运动有哪些呢? 运动不仅可以保持健康的体魄，还是有效的减压方式，可帮助男性提高精子活力和质量，较之女性，男性的力量感和速度感更强，适合的运动项目有跑步、篮球、游泳、俯卧撑、哑铃、单双杠运动等。这些运动可锻炼男性肌肉、臂力、腰、背部，也能提高男性性趣，有助于产生健康、有活力的精子，为好孕创造优越条件。 1、 压力大的男人可考虑每天运动30-45分钟，以不引起疲劳为准。锻炼时应穿宽松的衣服，有利于散热。 2、 剧烈的跑步运动或长距离的骑车不适合备孕的男性，它会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境，降低精子活力。因此锻炼要适量，不要过于激烈。 3、 长时间骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。 4、 天气好的时候，陪爱人去户外郊游、爬山是很不错的选择。感受阳光与清泉是最环保又舒畅心情的休闲锻炼方式，对培养夫妻感情很有帮助。 温馨提示：许多人喜爱在跑步机上练习，可是它耗费的热量本来没有想象傍边的多，由于大多数机器对于焚烧热量过高地估量了。你能够经过间隔准确地算出热量耗费的份额，举例来说，假如你想削减500卡路里的热量，你需求慢跑5英里、步行5英里，或者骑车12英里才干到达作用。代孕需要经历哪些程序。 经验以及一定的实验证明，男性多锻炼对精子活力的提升是有很大的作用的，因此，对于备孕中早教班，是婴幼儿早期教育服务中心等机构的简称。是专门为婴幼儿的父母或家人提供儿早期教育培训指导和帮助的服务机构。现在的早教班的主要服务对象是孕妇和0-6岁孩子的父母和家人。科学研究表明，正确的早期教育能够为孩子多元化的大脑发育和健康人格的培养打下良好的基础。下面一起来看看家长对早教班的选择条件。
亲子图片▼家长对早教班的选择条件 《规定》对硬件的要求： 房屋应远离污染源，必须有独立出入口、紧急疏散通道，儿童活动场所应设置暖性、弹性地面，儿童经常出入的通道应为防滑地面;儿童活动室使用总面积不低于100平方米，人均不少于5平方米。 《规定》对软件的要求： 早教机构负责人--具大专以上的学历、幼儿园教师资格或育婴师以上资格、从事学前教育工作3年以上;早教老师--具高中以上的学历、幼儿园教师资格或育婴师以上资格。亲子图片 这份文件对规范早教机构的经营有积极意义，起码保障了宝宝的安全。从文件中也可看出，早教机构的师资条件较差，高中毕业、有育婴师资格能否胜任早教老师一职?另外，早教机构的老师大部分是年轻女性，就算有育婴师资格，但生育、教养宝宝的经验不一定丰富。这些都是早教班的隐患。▼早教中心是如何成立的 早教机构一般在工商局登记，名称为“幼儿教育(信息)咨询公司”，业务范围是教育咨询。由于不是在教育部门登记注册，教育部门工作人员表示无权对它们的教学内容经行监管;另外工商局只有权对它们的经营行为进行监管，不包括教学内容。看来，监管无门，难怪早教机构教学内容五花八门，令人眼花缭乱。另有外执法机关人员指出，有些以教育咨询注册的早教机构，实宝宝吃母乳为何也便秘?
母乳喂养的宝宝大便软，次数多。但也有少数宝宝吃了母乳会便秘，这可能是母乳不足或母乳中蛋白质过高所致。当母乳不足时，婴儿处于半饥饿状态，大便自然减少，每2-3天一次。此时宝宝体重增加很慢，吃奶后没有满足感，妈妈应及时添加配方奶粉，以补充母乳不足。妈妈若吃了过多油腻的高蛋白食物，乳汁中蛋白含量增高，婴儿大便会偏碱性，且较干硬，不易排出。妈妈应及时调整饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮。 配方奶是否适合宝宝吃? 当母乳缺少或不足时，妈妈应首选配方奶。因为配方奶中除了免疫球蛋白之外，其他成分都接近于母乳。近年有些配方奶中添加了初乳，更适合体弱多病的婴儿饮用。婴儿对配方奶粉的反应因人而异，妈妈可在喂养中挑选最适合宝宝的品牌。在冲调奶时，一定要按配方奶说明进行水和奶的合适配比，过浓或过淡都会影响宝宝的健康。 给宝宝吃奶怎样掌握适度? 每个宝宝吃奶量不会相同，当吃奶后有满足感，体重增长符合标准，此时进食的奶量是适合的。有的5-6个月宝宝吃了过量的奶，也不厌奶，如果任他吃就会长得过胖，每次吃奶最好不要超过200毫升，1天吃5次足够;也可将奶量减至150毫升，然后给宝宝吃些果汁、苹果泥或胡萝卜泥等，他就会满足了。妈妈可以给宝宝每10天称一次体重，如果体重增加超过200克以上，最好控制奶量，否则会为肥胖奠定基础。 宝宝是否能以豆奶或炼乳为主食? 豆奶所含的蛋白质主要是植物蛋白，不宜作为婴儿的主要食品，只能充当补充食品。炼乳含糖量太高，冲调后蛋白质、脂肪含量较低，不能满足孩子的营养需求，也不适合作为宝宝的主食。对于父母来说孩子都是自己的宝贝，不仅仅是日常孩子的一个生长的环境好维护好，负责饮食的妈妈还会特别注意孩子的食物那个阶段可以吃。特别是对于刚刚出生的婴儿，判断可以吃的食物的知识是一定要有的，不然可能导致婴儿不舒服，那么初生婴儿可以喝葡萄糖水吗？
初生婴儿在出生的24小时之内，如果是体重超过4公斤的需要补充葡萄糖，这个时候家人冲一些葡萄糖水给婴儿喝可以起到防止贫血的作用，但是仅仅是适合超过4公斤的婴儿。而且在短时间内，不建议家长经常冲葡萄糖水给婴儿吃，防止之后导致婴儿不爱喝白开水。 初生婴儿喝葡萄糖水可以有效协助黄疸消退，因为葡萄糖水里面的葡萄糖物质能够促进肝代谢胆红素，胆红素被代谢之后婴儿的黄疸就不会那么严重，也不会导致之后婴儿不舒服，或者引起其他的疾病，但是建议是在医生的指导下进行，葡萄糖水也不能喂养太多。 新生婴儿喝葡萄糖水是为了使得婴儿的身体维持正常，并不是为了促进婴儿的生长的，所以也不要轻易给初生婴儿喝，如果有需要医生应该会给出合适的意见，家人只需要按照医生的医嘱进行，然后等到妈妈有奶水的时候就可以恢复婴儿喝奶。
胎心和胎动一样，都是用来判断胎儿生长发育情况的，只要胎心和胎动出现异常，孕妈就需要引起重视了，应考虑胎儿存在危险，对此有孕妈发现32周的胎儿有胎心弱的情况，想知道，32周胎心弱有什么补救方法？
胎儿正常的胎心应该在每分钟110至160次之间，并且胎心会随子宫内环境的不同，时刻发生着变化，如胎儿运动时胎心会加快每分钟10至20次，但一般只要胎心每分钟低于110次，或者每分钟高于160次，持续时间有10分钟以上，都是属于异常情况的。 若孕妈发现胎儿的胎心减慢，要考虑是胎儿在宫内缺氧，此时孕妈要采取左侧卧来进行吸氧，同时可以监听胎心和数胎动，经过吸氧以后胎心情况有变化，恢复正常的，那么孕妈可以继续观察胎儿的情况。
孕妇孕期饮食健康对胎儿有很大的影响。然而胎儿发育和孕妇饮食是离不开的，家人为了保证孕妇及胎儿的健康，都会给孕妇做很多有营养的食物。而茄子营养价值很高。不知道怀孕早期能不能吃茄子？
女性怀孕之后，为了了解胎儿的发育情况，会进行定期的产检检查。在怀孕不同阶段，身体出现的问题也不尽相同，到了怀孕第四个月，有些孕妇会感觉肚子莫名发紧。那么，怀孕四个月肚子硬邦邦怎么回事？一起来了解下吧。
1、可能是不规则的宫缩引起的。孕四个月会出现不规则的宫缩。孕妇只要调整好自己的作息，就能缓解肚子硬邦邦的感觉。另外，也要适当多喝些水，并且坚持定期做产检项目的检查，调理好饮食即可。 2、肚子硬邦邦也考虑是假性宫缩引起的。这时候，孕妇需要注意，如果是太强烈的假性宫缩，是会导致流产的发生。那么，孕妇还是有必要在医生的指导下，服用药用来缓解子宫收缩。同时，怀孕期间，孕妇要适当放松心情，不要紧绷神经，避免过度劳累。代孕宝宝代孕费用多少
1.不轻易减肥：临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。
2.不吃全素食：德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。
