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牛奶
熬夜的时候喝牛奶不仅能补充营养，还能保护视力，因为牛奶中含有丰富的钙和锌，而锌如果在眼睛中的含量高，可以提高眼睛对昏暗光线的适应性，从而保护视力。
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蓝莓
视力下降有可能是自由基引起的，自由基能破坏我们眼睛的晶状体，让晶状体变浑浊，从而引起视力下降，而草莓中含有丰富的超氧化物歧化酶，这种物质可以帮助清除自由基，达到保护视力的作用。
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樱桃
长期熬夜看电脑或者玩手机的人一定要多吃樱桃，因为长期注视屏幕，会导致视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降等，而樱桃是维生素A含量最高的水果，所以多吃樱桃能预防近视。
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芝麻
芝麻也有保护视力的作用，因为芝麻中含有丰富的钙物质和维生素B1，眼球壁保持弹性是预防近视的关键，而钙物质和维生素B1是维护其弹性的重要元素，多吃芝麻可以补充上面两种元素，从而达到保护视力的效果。
。准妈妈基本每次产检都会验血，而很多孕妇会出现血小板低的情况。有些是正常的生理现象，在生产后会自行缓解。而有些则是病理性的，需要医生及时干预治疗。
孕妇血小板低可以顺产吗
专家指出，有些孕妇虽然血小板低，但是仍然可以顺产，关键看血小板的数量和身体的其他情况。如果其他情况允许顺产，血小板至少稳定在60以上，是可以考虑顺产的；如果血小板在80以上，血小板功能正常的大多对止血能力没什么影响。如果血小板过低的话，剖腹产同样存在风险。
孕妇血小板低是怎么回事
6%到10%的妊娠妇女会出现血小板减少症，这是妊娠期最常见的血液学异常，甚至超过了贫血。一般来说，妊娠期血小板减少与一般人群血小板减少的病因是相似的，无外乎生成减少、破坏过多、分布异常、消耗过多等原因。
临床上很多疾病都伴有血小板减少，如特发性血小板减少性紫癜、肿瘤、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、溃疡性结肠炎、Evans综合征等，但有一点必须注意，妊娠期血小板减少可能是一个良性的过程，当然也可能预示着凶险的结果，因此，及早识别并明确其发生机制，不但决定了是否实施干预措施，也决定了患者的预后。
正常妊娠中会出现一个血小板计数的生理性下降过程，一些孕妇的血小板会降至正常范围以下，被称为“妊娠性血小板减少症”，一般情况下，血小板计数通常不会低于70×109/L，但有时也
卵子成熟是指在排卵前数小时，充分发育的优势卵泡中的卵母细胞发生减数分裂，也就是俗话说：瓜熟蒂落。然而卵子成熟障碍，患者长期不能怀孕，有的找不到原因，或者极少患者始终无法获取成熟的卵子。那么卵子的成熟都包括哪些呢？
细胞核的成熟
卵子发育时，生发泡直径增大，可见明显的核仁，核膜呈波浪形，有许多小孔，通过这些小孔进行核与胞浆的物质和信息交换。初级卵母细胞的核膜相对较平滑，随着卵子的发育核膜的皱褶逐渐增多。卵母细胞核的成熟是卵子成熟的关键，在形态学上主要表现为生发泡的破裂和第一极体的排出。
细胞质的成熟
卵子受精及其支持其后胚胎发育的能力，不仅依赖于核的成熟，胞质的成熟也非常重要。
因此，卵母细胞细胞质成熟是体外受精和早期胚胎发育所必需的。通常，卵细胞质的成熟紧随随着核成熟。卵细胞质的成熟从形态上更难以定义和检测，而没有常规检测手段。
细胞膜的成熟
在卵子成熟的过程中，卵细胞膜的结构也发生相应的改变，以利于受精的发生。
吸奶器的好处确实毋庸置疑，但它其实也是一个双刃剑，一旦使用不当，同样可能成为伤害妈妈乳房的利器。记者从医院获悉，近年来因误用吸奶器而导致乳房胀痛，甚至乳头水肿的妈妈们正日益增多。
医学指导：广东省妇幼保健院产后康复科主任罗艳霞在准妈妈们的备产清单中，吸奶器逐渐成为一件重要物品。在新手妈妈们中，吸奶器的用途广为流传：宝宝喝不完的奶，可以用吸奶器吸出来存在冰箱里；休完产假上班后，一些背奶族更是天天背着吸奶器去上班。
吸奶器的好处确实毋庸置疑，但它其实也是一个双刃剑，一旦使用不当，同样可能成为伤害妈妈乳房的利器。记者从医院获悉，近年来因误用吸奶器而导致乳房胀痛，甚至乳头水肿的妈妈们正日益增多。
乳房胀痛患者越来越多近年来因乳房胀痛前来就诊的新妈妈越来越多，每天都有十来个。还有一些产妇则直接在产科病房接受治疗。记者从广东省妇幼保健院了解到，其中，误用吸奶器、喂奶方式不正确是造成新妈妈奶胀的主要原因。
不少新妈妈一边接受按摩通乳治疗一边哭，说奶胀比生孩子还要痛。广东省妇幼保健院产后康复科主任罗艳霞表示，奶胀患者多为产后一个月之内的新妈妈，有些妈妈剖宫产后伤口还没好，也只能包着头来医院请按摩师挤奶。我们经常会从这些奶胀妈妈的乳房里挤出浓稠的初乳，就这样浪费掉实在可惜。
使用吸奶器警惕三误区误区一：因怕痛用吸奶器代替宝宝吮吸罗艳霞介绍，刚开始给宝宝喂奶时，大多数产妇都会有乳头疼痛的感觉。这种现
随着物质生活水平的不断提高，许多家长只注意到如何满足孩子物质生活方面的要求，然而在心灵方面却很难走进他们的心里，由此现代青少年抑郁症发病率近年趋升，但家长和老师对此病仍无多大了解，以为孩子只是在耍“酷”。其具体表现如下几个方面：
1、反抗父母。孩子在童年一般都很温顺，到了青春期或走上社会后不但不跟父母沟通交流，反而处处与父母闹对立，一般表现为不整理自己的房间，乱扔衣物，洗脸慢、梳头慢，吃饭慢，不完成作业等，较严重的表现为逃学，夜不归宿，离家出走，要与父母一刀两断等。
2、似病非病。孩子一般年龄较小，不会表述情感问题。只说身体上的某些不适，如有的孩子经常说头痛头昏；有的说呼吸困难；有的说嗓子里好像有东西。他们的“病”似乎很重，呈慢性化或反复发作，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转迹象。
3、讨厌环境。可能在学校发生过一些矛盾，或者根本就没有什么原因，他便深感所处环境的重重压力，经常心烦意乱，郁郁寡欢，不能安心学习，迫切要求父母为其想办法，调换班级、学校。当真的到了一个新的地方，反而会另有理由和借口，还是认为环境不尽如人意，反复要求改变。
4、进校就烦。
孕妇处于一个特殊时期也想美美的，毕竟追求美丽是每个女性同胞都拥有的心态以及权利，所以孕妇都很想知道，在怀孕期间，孕妇可以做指甲吗？
指甲油，甲油胶之类的东西都含有一定的化学成分，像甲醇、铅、汞等，对孕妇本身是一种伤害，所以孕妇不可以做指甲。其中上述有害成分通过皮肤进入到体内后，又通过胎盘进入到胎儿体内，可能会引发胎儿流产、发育畸形或者早产。孕妈妈们为了宝宝的安全和健康，不要做指甲。
生活中还要注意含有一定的香精及甲醛之类的气味，孕妇尽量少闻或是不闻，孕妇也不要染发、烫发、纹眉等，要远离有毒有害的物质，孕妇在孕期避免吸烟喝酒，也不要接触有辐射的环境，尤其在孕早期，胎儿的神经管和各个组织器官正在不断分化发育，时刻注意，加强防范意识。
孕妇可以合理服用叶酸，可以做一些有氧运动，提高免疫力，同时也利于顺产。在饮食上建议给予高营养，高维生素的食物，有利于胎儿的吸收，保持心情愉悦，听舒缓音乐来缓解烦躁、紧张的心情。
。孕酮又称为黄体酮，是一种由卵巢分泌的天然激素，支持着胎儿的早期发育。对于大多数女性朋友们来说，对于孕酮的了解都是少之又少的。那么各位女性朋友们知道同房十六天之后孕酮大概是多少吗？跟着小编一起来了解一下吧！
同房十六天孕酮是多少
孕酮在女性卵泡期正常值为0.6～1.9nmol/L；排卵期正常值为2.40～9.40nmol/L；排卵后正常值为20.7～102.4nmol/L，同房十六天的孕酮值可以参考以上的数据进行判断。各个医院换算的单位不一样，如果你拿到的化验单参考值的单位是ng/ml，如卵泡期旧制单位正常值X 3.18换算就是nmol/L这个单位了。
孕酮低吃什么食物好
1、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。
2、柠檬。富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。
3、姜。姜具有增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品。不过由於味道辛烈，不适合单独食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。
相信各位女性朋友们在看完本篇文章之后，都能够明确地了解到同房十六天的孕酮值大概是多少了，每一个女性朋友们都应该了解一下这些小知识。而孕酮过低的话其实是不适宜怀孕的，因此我们应该通过一些合理的方法来进行调节。
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怀孕的时候有很多各种检查，而医院的有些检查对检查之前又有要求，不然就会白跑一趟，那么孕期做胎心监护前要做好的准备有哪些呢？
倩倩现在怀孕36周了，在之前的时候，医生提醒他尽量还是每周都要做一次胎心监护，但是娜娜却觉得异常的烦闷，觉得腹中胎儿发育挺好的，怎么就需要每周去做一次呢，所以倩倩在平时不止一次抱怨过在孕晚期做胎心监护太麻烦。最近其实这也是因为大家对于胎心监护并不是太过于了解，如果能够了解这些小知识的话，那么对于产检的顺利也是比较有益处的，孕晚期做胎心监护前，孕妈要做好这些准备，不然可能会白跑一趟呢！
首先我们先来了解一下什么是胎心监护？其实所谓的胎心监护就是利用胎心率电子检测仪，将宝宝的胎心率曲线以及公司的压力波记录下来之后，具体的分析胎动情况，以此来判断腹中胎儿的健康发育状态，而如果能够及时发现异常的时候，也能够得以接受有效的处理方案，从而降低腹中胎儿的死亡率，所以在怀孕期间定期进行产检和胎心监护是非常有必要的。
其实在孕早期和孕中期的时候并不太需要经常做胎心监护，而这也是因为在孕28周之后，腹中的胎儿胎动才会逐渐形成规律，而在这个时候进行胎心监护才会更加具有意义，所以如果在检查的过程当中，发现宝宝和孕妈的指标一切正常，那么在32周之后再做胎心监护也不晚，可以保持每两周做一次的频率；而在进入到孕36周之后，往往会建议孕妈妈每周都做一次胎心监护， 中国的合法供卵 金贝供卵生殖中心 供卵试管怎么样 添禧供卵多少钱 哪儿能做供卵试管 有名供卵试管 供卵产子 供卵很多不成功的 供卵中介哪家靠谱 有供卵试管的吗
