准妈妈怀孕期间的饮食也会影响宝宝的智力发育，想生个聪明宝宝的孕妇们不妨改变下自己的饮食结构，那么怀孕期间吃什么对宝宝会聪明? 通过合理的饮食让宝宝更聪明。下面介绍下怀孕吃什么宝宝聪明? 多吃含的叶酸食物。叶酸是一种水溶性B族维生素，它的作用是预防胎儿出现神经管发育缺陷等病症。要想宝宝聪明，怀孕期间摄入充足的叶酸是关键。2020年代孕孩子价格。孕期叶酸的摄入可以通过吃叶酸补充剂和富含叶酸的食物，其中富含叶酸的食物有深绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜等;动物的肝脏、肾脏、禽肉等。 坚果类食品同样也是补脑食物的佳品，尤其是核桃，含有丰富的营养元素，如100克核桃中含有15~20克的蛋白质、还含有人体所需的钙、铁等微量元素，这些都有很好的健脑作用。此外还有栗子、花生、榛子、瓜子等，孕妇怀孕期间常吃都有利于宝宝变得更聪明。 水果中富含各种维生素和矿物质元素，如：维生素c、铁等，这些营养物质对智力发育都有促进作用。因此说怀孕吃什么宝宝聪明，水果可不能错过，孕妇可多吃香蕉、苹果、葡萄、石榴等水果。 豆制品蛋白质含量丰富，是促进宝宝智力发育的良品。尤其四豆浆、豆腐脑等，这些豆制品的亚油酸、亚麻酸、油酸等多不饱和脂肪酸含量都相当多，是很好的健脑食品。孕妇怀孕期间常喝豆浆，并与牛奶交替食用，对宝宝的智力发育有很好的帮助。 综上所述，大家应该都了解到了想要的信息，希望对大家有所帮助，在此祝大家身体健康! 以下是为准妈妈们介绍一些怀孕需要用到的一些药物： 斯利安 叶酸片:预防胎儿先天性神经管畸形。 同奥 亚叶酸钙片:妊娠期巨幼细胞性贫血。 美澳健 叶酸钙铁片:补充钙、铁、叶酸。
